スマホ・PC疲れに！目を守るには「あずき」と「メガネ」がおすすめ

現代の私たちは、24時間オンライン状態です。

スマホの普及により、私たちは常にネットとつながっています。

1. 移動中にはスマホを触り、
2. 仕事中にはパソコンをいじりっぱなし

という状態の方も多いでしょう。

目が疲れる…

そうなると気になるのが、「目の疲れ」ですよね。

パソコンやスマホが目に悪いとわかっている。

しかし、「仕事なんだからしょうがない」ですよね？（笑）

スマホやパソコンを一切触らない！

という解決策は、現実的に無理があるでしょう。

そこで今回…

スマホやパソコンをたくさん使用している、頑張り屋のあなたへ。

少しでも、目の負担を減らす方法をお伝えします。

ブルーライトカットのPCメガネ

まずは、メガネを使用する方法です。

こちら、もう既に普及しています。

IT機器から出るブルーライトを、できるだけカットしてくれます。

こちらは、作業中の対策と言うことになりますね。

あずきのチカラ

今度は作業中ではなく、作業終了後の対策です。

1日の作業が終わって、疲れた目をあずきの蒸気で癒します。

こちらは、アイマスクのようなものです。

レンジで温めて、目の上にのせます。

そのまま眠りにつけてしまうので、安眠の助けにもなります（笑）。

編集後記

PC機器やデバイスに触れる昨今、目は守っていきたいものです。

目の疲れは、頭痛・肩こりも引き起こすので、厄介です。

ぜひ、作業のお供に、今回の2つのアイテムを利用してください。

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