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スモールビジネス特化の学び舎
スモールビジネス特化のウェブ集客に関するオンライン学習プログラムやDVD、電子書籍を提供。「ノウハウがわかっても、実践方法がわからない」というスモールビジネスオーナーの悩みを解決すべく、セミナーやワークショップも開催している。

パソコンやスマホ疲れに!目を守るには「あずき」と「メガネ」がおすすめ

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スモールビジネス特化の学び舎 このは屋です。

ここまで言うのは大げさかもしれませんが、私たちは24時間オンライン状態です。

スマホの普及により、私たちは常にネットとつながっています。

移動中にはスマホを触り、仕事中にはパソコンをいじりっぱなしという状態です。

そうなると気になるのが、「目の疲れ」ですよね。

パソコンやスマホが目に悪いとわかっているけれども、本音を言えば、

「仕事なんだからしょうがない」

ですよね?^_^;

スマホやパソコンを一切触らないと言うのは、今の時代、現実的に無理があるでしょう。

そこで今回、スマホやパソコンをたくさん使用している、頑張り屋のあなたに、少しでも目の負担を減らす方法をお伝えします。

目次

【広告】このは屋の「おすすめ」

参考にしてみてください♪
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ブルーライトカットのPCメガネ

こちらもう既にかなり普及しています。IT機器から出るブルーライトという有害なものを、極力カットしてくれます。

こちらは作業中の対策と言うことになりますね。

スマホやパソコンをいじる時には、できるだけブルーライトカットのPCをかけることをお勧めします。

ブルーライトカットPCメガネ

あずきのチカラ

今度は作業中ではなく、作業終了後の対策です。

1日の作業が終わって、疲れた目をあずきの蒸気で癒します。

こちらは、アイマスクのようなものです。

アイマスクの中に小豆が入っています。それをレンジで温めて、目の上にのせます。

私も実際使用していますが、5分ほど目の上に乗せて、目を閉じているだけで、目の疲れが和らいでいく感じがします。

そのまま眠りにつけてしまうので、安眠の助けにもなります。

あずきのチカラ

編集後記

なんでもIT化が進められている昨今では、スマホやパソコンから逃れることは困難ですよね。

であれば、そういった機器とうまく付き合いたいものです。とにかく、便利ですからね(笑)。

使用する時間を減らすことももちろん有効ですが、できるだけ和らげるような対策をしていきましょう。

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