集中したい時はこれ!作業効率アップを助けてくれるアロマオイル3選

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スモールビジネス特化の学び舎 このは屋です。

「よーし、今日は作業をがんばるぞ〜!」

と、意気込んでもなかなか集中力を維持させることは難しいですよね?

僕自身もスモールビジネスですから、オフィスやカフェ、自宅で一人で作業をすることも頻繁にあります。

タイマーで50分を作業、10分を休憩と区切りをつけていますが、日によっては集中力が持たないときがあります。

  • 原稿の締切が迫っている
  • セールスレターを今日書きあげたい
  • メルマガを配信せねば
  • ブログを更新したい
  • セミナーの構成を考えたい

といった具合に、本当は作業を進めたいのに「なかなか進まない、、、」という時もありますよね。

機械ではなく、人間なので仕方ありません(笑)。

ということで今回は、

「効率上げたい」
「集中したい」

そんな時に、僕自身が試して実際に効果のあった方法をお伝えします。

【広告】このは屋の「おすすめ」

参考にしてみてください♪
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目次

おすすめのアロマオイル

自宅やオフィスで作業するのであれば、とても手軽でいい方法がありますよ。

それは、アロマオイルを使うということですね。

昔から香りには、様々な効果があると言われています。

そこで今回、集中力アップを助けるアロマオイルを3つほど紹介します。

ペパーミント

ミントの香りですから、嗅ぐだけで頭がスッキリします。

特に、お昼ご飯を食べた後の、「眠い・・・」って’時におすすめですよ。

少し行き詰まったり、考えに窮した時に、ひらめきをくれるアロマです。

ペパーミントのおすすめはこれ

レモン

アロマオイルを初めて使う人は、これがいいかもしれませんね。

レモンなので馴染みのある香りでしょう。

レモンには、頭をスッキリさせる以外にも、空気清浄の効果もあると言われています。

部屋やオフィスの空間もきれいになるとしたら、一石二鳥ですね。

レモンアロマのおすすめはこれ

ユーカリ

コアラのイメージが強いですね(笑)。

でも実はユーカリも、集中力アップに効果的なんです。

香りは独特なので、好き嫌いが分かれるアロマでありますが、おすすめです。

個人では、ベルガモットやオレンジ、グレープフルーツといった柑橘系とミックスして使っています。

さらにユーカリは、花粉症の症状を和らげるとも言われています。

鼻詰まりがひどくて仕事に集中できないときも、試してみるといいですね。

ユーカリアロマでのおすすめはこれ

編集後記

今回は、集中力アップを助けてくれるアロマオイル3選をご紹介しました。

以前は、「へ、香りでそんな変わるか?」とみくびっていましたが、意外といいもんですよ(^^)

マグカップに水を注いで、2〜3滴たらすだけでも十分に楽しめます。

これはいい、と思ったら、ディフューザも買ってもいいかもしれませんね。

おすすめのディフューザ

手軽に初められますので、ぜひお試しください。

今日もお気に入りのアロマを焚きながら、お届けしました(^^)

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