このは屋 tips1 2026.01.28

    【PCモニターのススメ】オンライン学習授業・ビデオ会議の疲れ対策

    【オンライン学習授業・ビデオ会議の疲れ対策】PCモニターがおすすめ

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    【PCモニターのススメ】オンライン学習授業・ビデオ会議の疲れ対策
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    Updated2026年1月28日
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    オンラインで、映像を見る機会が増えましたね。

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    などの、ビデオ・オンデマンド(VOD)。

    あるいは、

    • Udemy
    • スタディサプリ
    • Zoom

    といったオンライン学習授業やビデオ会議などもあります。

    そうなってくると気になるのは、目・肩・首・腰などの疲れですね。

    今回は、「ノートパソコンの疲れ対策」をご紹介します。

    目次
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    ノートパソコンの疲れ

    ノートパソコンのディスプレイを長時間見ていると、目が疲れますね。

    さらに、肩や首、腰が凝ってきたりします。

    おそらく、姿勢も関係しているのでしょう。

    でも、やらないわけにはいかない。

    どうしたものか…。

    そんなときは、モニターディスプレイを使いましょう。

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    モニターディスプレイ

    「モニターディスプレイ」は、さながら、テレビです。

    ノートパソコンの画面を、大きく表示してくれます。

    モニターの中には、ブルーライトカット機能が搭載されているものもあります。

    なおかつ、目の角度が上がるので、自然と姿勢が良くなります。

    つまり、首や腰、肩こりの対策になります。

    少なくとも、私自身は、疲れが軽減されました。

    HDMIケーブル

    どうやって、ノートパソコンとモニターディスプレイをつなげれば良いのか?

    「HDMIケーブル」を、使いましょう。

    ノートパソコンとモニターディスプレイをつなげることで、画面が表示されます。

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    テレビのように見れる

    テレビのように、見れるということです。

    テレビだったら、長時間見ていても、そんなに疲れないですよね。

    1日中、見ていられるという人も、少なくないでしょう。

    映像を見る場合におすすめ

    PCモニターディスプレイ。

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    などの、ビデオ・オンデマンド(VOD)。

    あるいは、

    • Udemy
    • スタディサプリ
    • Zoom

    といったオンライン学習授業やビデオ会議の疲れ対策に、おすすめです。

    アマプラ倍速方法

    なお、多くのビデオ・オンデマンド(VOD)や、オンライン学習サイトでは、動画の倍速再生ができます。

    ですが、「Amazonプライムビデオ」は、デフォルトでは、倍速再生ができません。

    (「U-NEXT」であれば、倍速再生機能があります。)

    普段、YouTubeを倍速で見ることに慣れてる場合。

    通常の再生速度では、満足できないかもしれません。

    そんな、ちょっぴりストレスを感じているAmazonプライムビデオ視聴。

    少し工夫をすれば、解決できます。

    パソコンで倍速再生する方法

    パソコンで、倍速再生する方法。

    前提として、ブラウザは、Google Chromeを使いましょう。

    処理速度が早いことに加えて、色々な拡張機能を利用することができます。

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    Google Chrome - Google の高速で安全なブラウザをダウンロード 新しい Google Chrome で毎日をもっと快適に。Google の最先端技術を搭載し、さらにシンプル、安全、高速になった Chrome をダウンロードしてご活用ください。

    拡張機能をインストールする

    拡張機能、「Video Speed Controller」をインストールしましょう。

    この拡張機能を、利用する。

    そうすることで、Amazonプライムビデオを倍速で見ることができるようになります。

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    Video Speed Controller - Chrome Web Store Speed up, slow down, advance and rewind HTML5 audio/video with shortcuts

    再生速度を変更する

    拡張機能をインストールした後に、Amazonプライムビデオを見てみてください。

    左上の方に、「1.00」という数字が表示されるようになります。

    その部分にマウスを持っていくと、再生速度を変更することができるようになります。

    Amazonプライムビデオの他にも、この数字が表示される動画。

    であれば、再生速度を変更することができます。

    スマホで倍速再生する方法

    スマホやタブレットで、倍速再生する方法。

    現状、我々が調べた限り、Amazonプライムビデオでは、無いようです。

    前述のように、「U-NEXT」であれば、倍速再生できます。

    大河ドラマを見れたりしますので、利用を検討してみても、良いかもしれませんね。

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    NHK大河ドラマ 龍馬伝
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    NHK大河ドラマ 篤姫
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    NHK大河ドラマ 天地人
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    テレビで倍速再生する方法

    テレビで、倍速再生する方法。

    現状、「Fire TV Stick」の中の、Amazonプライムビデオではできません。

    ですが、パソコンとテレビを、HDMIケーブルで繋げば、できます。

    パソコンの画面をテレビに映せば、できるということですね。

    上述の、Chrome拡張機能を利用することができるからです。

    試してみても、良いかもしれませんね。

    「どうせなら勉強になるものを」

    少し、話は変わりますが、ビデオ・オンデマンド(VOD)を視聴する際、

    「どうせ映画を観るなら、勉強になるものを観たい!」

    勉強家のあなたなら、きっとそう思っていることでしょう。

    今回は、そんな「勉強家の人に、おすすめの名作映画100選」をご紹介します。

    名作映画100選

    といっても、紹介するのは、私ではありません。

    映画素人が、

    「勉強家には、この映画がおすすめです」

    といっても、説得力が無いでしょう。

    ちゃんとした、プロの人が教えてくれる「名作映画100選」があるのです。

    それが、こちらです。

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    尾崎将也が選ぶ『名作映画100本ノック』①~㊿ 脚本の勉強になる映画100本のリストの前半50本です。中学の頃から見た何千本かの映画の中で、面白いだけでなく脚本の勉強になるものを選びました。これらを何回も繰り返し...
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    尾崎将也が選ぶ『名作映画100本ノック』51~100 脚本の勉強になる映画100本のリストの後半50本です。(前半の①~㊿はこちら )(※順不同です。番号が若い映画ほど優れているということではありません)尾崎将也Twitter 
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    名作映画100本ノックはじめました|やた 最近、なんか書くことが思いつかないなぁと思うことが多くなりました。 考えたらnoteの連続投稿が今日で150日目。 単純にネタ切れだあ。 そうなるとあちこちで目にするのが...
    http://ozakimasaya.jp/blog/2013/01/100.php http://ozakimasaya.jp/blog/2013/01/100-1.php

    脚本家がおすすめする名作映画

    「アットホーム・ダッド」や「結婚できない男」

    プライムビデオ

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    専業主夫誕生
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    一人が好きで悪いか!!
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    DVD

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    アットホーム・ダッド DVD-BOX
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    結婚できない男 DVD-BOX
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    などのヒット作の脚本を手がけた、尾崎将也さんという方が紹介してくれています。

    あわせて読みたい
    尾崎将也 - Wikipedia

    間違いない

    ・・・間違いないですよね。

    ちなみに、尾崎さんは「3年でプロになれる脚本術」という本も書かれています。

    オススメの本です。(名作映画100選も、のっています)

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    3年でプロになれる脚本術
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    eラーニング、オンライン学習、デジタルコンテンツ…

    • eラーニング
    • オンライン学習
    • デジタルコンテンツ
    • …etc

    については、書籍を参考にしてみても、良いかもしれませんね。

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    オンデマンド・ラーニング オンライン学習時代のeラーニングデザイン
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    オンライン講座の教科書 (信長出版)
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    これからの時代の新しい起業のカタチ! ひとりではじめるコンテンツビジネス入門
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    編集後記

    今回は、「ノートパソコンの疲れ対策」についてご紹介しました。

    これで、テレビのように、気兼ねなくオンライン映像を見ることができますね。

    参考にしてみてください。

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    ノートパソコン作業の疲れ対策にはモニターディスプレイ
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