充実した日々にコミットする人は、照明に気を遣っているかと思います。
「就寝前の明るい光は、睡眠の質を落とす。」と、言いますからね。
今回は、「寝る前の読書におすすめのフロアスタンドの間接照明」をご紹介します。
目次
就寝前の明るい光はご法度
前提として、就寝前の明るい光は、ご法度ですね。
睡眠の質が、落ちてしまいます。
でも、光が無いと読書をすることができません。
どうすれば、良いのでしょうか？
間接照明にすれば良い
間接照明に、すれば良いのです。
間接照明であれば、一般的な明かりと比べて、光を抑えることができます。
それに、落ち着いた気分にもなれます。
フロアスタンドライトがおすすめ
その際に、「フロアスタンドライト」にすることをオススメします。
人間の身長くらいある、大きめの照明です。
経験上、デスクスタンド型だと、ちょっと暗すぎるんですよね。
それに、眠くなりがちです。
フロアスタンドライト、おすすめです。
編集後記
今回は、「寝る前の読書におすすめのフロアスタンドの間接照明」をご紹介しました。
「ロッキングチェア×間接照明×ジャズ」が、個人的に気に入っています。
参考にしてみてください。
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