【読書灯】寝る前に本を読むならフロアスタンドの間接照明がおすすめ

充実した日々にコミットする人は、照明に気を遣っているかと思います。

「就寝前の明るい光は、睡眠の質を落とす。」と、言いますからね。

今回は、「寝る前の読書におすすめのフロアスタンドの間接照明」をご紹介します。

就寝前の明るい光はご法度

前提として、就寝前の明るい光は、ご法度ですね。

睡眠の質が、落ちてしまいます。

でも、光が無いと読書をすることができません。

どうすれば、良いのでしょうか？

間接照明にすれば良い

間接照明に、すれば良いのです。

間接照明であれば、一般的な明かりと比べて、光を抑えることができます。

それに、落ち着いた気分にもなれます。

フロアスタンドライトがおすすめ

その際に、「フロアスタンドライト」にすることをオススメします。

人間の身長くらいある、大きめの照明です。

経験上、デスクスタンド型だと、ちょっと暗すぎるんですよね。

それに、眠くなりがちです。

フロアスタンドライト、おすすめです。

編集後記

今回は、「寝る前の読書におすすめのフロアスタンドの間接照明」をご紹介しました。

「ロッキングチェア×間接照明×ジャズ」が、個人的に気に入っています。

参考にしてみてください。

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