ダイエットや筋トレに!食事管理が簡単にできるおすすめアプリ

何をするにも体が資本ですよね。

健康でなければ、好きなこともできませんし。働くこともできません。

そして、その体を作る一番の要因は、食事です。

「何を食べたか」で体は作られていきます。

私は、スモールビジネスをしています。

忙しい、起業家や、個人事業主にとっても、食事管理は仕事の生産性を上げるためのポイントになります。

食事管理の難しさ

食事は大切

とは言ってみたものの、なかなか難しいですよね。

難しいと言うか、面倒くさいです(笑)。

だから結局、なんとなく食生活を送ってしまします。

「痩せたいけど、ついつい食べてしまう」
「食べるたびに罪悪感がある」

というストレスとも戦いながら、日々過ごしている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回、、、

食事管理を自分で計算して、、という手間を一気にラクにするアプリを紹介します。

自分で、きちんとカロリーを計算して食事を摂ることは大切ですが、手間です。

ここは、テクノロジーに頼りましょう。

栄養管理をサポートしてくれる『カロミル』

そのアプリとは、カロミルです。

食事画像認識AI(人工知能)も搭載されており、先進的です。

「何を食べたか」
「どんな運動をしたか」

という基本データをもとにして、

「不足している栄養素」
「必要なカロリー」

というアドバイスをしてくれます。

要するに、これに任せておけば安心ってことです(^^)

使い方はとても簡単ですが、

「カロミル 使い方」で検索すると参考記事ができますので、不安な方は参考にしてみて下さい。

編集後記

自分で行うことも重要ですが、機械に頼れるところは頼るといいですね。

今後は、

・自分で行う部分(やりたい部分)
・機械に任せる部分(面倒な部分)

の線引きをはっきり行うことで、自分の時間を有意義に過ごすことができます。

ぜひ、試しに今回のアプリを生活に取り入れてみて下さい。

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